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こんにちは、さとみです。 食事には気をつけているつもりでした。 野菜も意識して食べるし、バランスも考えている。 でも、階段をあがると息が上がりやすい。 夕方になると足がむくんでパンパン。 疲れやすくて、「40代だから仕方ないのかな」と諦めかけて...

こんにちは、さとみです。 夏になると、顔には日焼け止めを塗る。 でも、目と髪はどうでしょうか。 私はずっと「顔さえ守ればOK」と思っていました。 サーフィンや旅行で屋外にいる時間が長いのに、目にはサングラスをかけず、髪には何もしない。 そんな生...

こんにちは、さとみです。 仕事を優先して美容を後回しにし続けた結果、40代で気づいたら髪がパサパサに。ある日ふと鏡を見たとき「あれ、なんか老けた？」と思って、そこから本気でヘアケアを見直すことにしました。寝ぐせはひどいし、ツヤもない。「どう...